annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Lördag 2 augusti 2025 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,54 km
Distans

45:34
Tid

5:20 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

66:48:12

720 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	118	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	141	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	145	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	143	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	144	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	147	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	153	43:04	8,00 km
9	0,54 km	2:30	4:39	154	45:34	8,54 km

annons