annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Morgonjogg

Lördag 2 augusti 2025 07:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,06 km
Distans

50:39
Tid

5:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

175
Maxpuls

184
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

66:48:12

720 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	134	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	148	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	152	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	142	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	157	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	144	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	142	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	145	50:23	9,00 km
10	0,06 km	0:16	4:47	149	50:39	9,06 km

annons