Löpning 2025-08-02

Lördag 2 augusti 2025 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Coopers-test. Oplanerat på C5, så mycket grus. Fick ihop 2480 meter vilket ger VO2max=44 (som kanske kunde gått att putsa till 45 med ett planerat test på asfalt) att jämföra med Garmins 48.

5,33 km
Distans

29:17
Tid

5:30 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

158
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

126:15:10

1287 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	130	5:50	1,00 km
2	0,37 km	2:11	5:54	143	8:00	1,37 km
3	1,00 km	4:51	4:51	154	12:51	2,37 km
4	1,00 km	4:50	4:50	164	17:41	3,37 km
5	0,48 km	2:21	4:53	170	20:02	3,85 km
6	0,10 km	0:58	10:06	161	21:00	3,95 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	26:54	4,95 km
8	0,39 km	2:24	6:14	151	29:18	5,33 km

annons