annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-07-29

Tisdag 29 juli 2025 11:12

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt i längsled. Nya stavspetsar.

11,07 km
Distans

57:58
Tid

5:14 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

44 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

168:26:33

2382 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	108	5:10	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	123	9:08	2,00 km
3	0,67 km	3:12	4:48	128	12:20	2,67 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	17:17	3,67 km
5	0,27 km	1:18	4:45	139	18:35	3,94 km
6	1,00 km	4:26	4:26	134	23:01	4,94 km
7	1,00 km	5:20	5:20	138	28:22	5,94 km
8	1,00 km	5:51	5:51	140	34:12	6,94 km
9	0,19 km	1:11	6:11	140	35:23	7,13 km
10	1,00 km	5:34	5:34	139	40:58	8,13 km
11	0,28 km	1:38	5:52	136	42:36	8,41 km
12	1,00 km	5:27	5:27	136	48:03	9,41 km
13	1,00 km	6:00	6:00	137	54:04	10,41 km
14	0,66 km	3:55	5:57	131	57:58	11,07 km

annons