annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning Tempo

Måndag 4 augusti 2025 11:03

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,51 km
Distans

1:11:11
Tid

6:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS Novablas 5

Total distans:

51:38:39

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	111	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	129	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	130	18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	134	24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	133	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	132	43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	136	49:16	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	133	55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	132	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	131	1:07:58	11,00 km
12	0,51 km	3:14	6:22	137	1:11:11	11,51 km

annons