annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 10an

Lördag 2 augusti 2025 14:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En längre dist. Känns lätt och känns som återhämtningen tuffar på.

15,01 km
Distans

1:19:58
Tid

5:20 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

186
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	106	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	111	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	110	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	112	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	112	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	115	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	115	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	117	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	122	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	126	53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	122	58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	121	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	124	1:09:31	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	125	1:14:43	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	128	1:19:52	15,00 km
16	0,01 km	0:07	8:37	131	1:19:58	15,01 km

annons