Distans

Torsdag 31 juli 2025 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hälsenan kändes rätt så bra. Slog både hårdare och djupare med stötvågorna senast med mindre smärta. Blir det inte värre nu då kanske man vågar öka volym lite försiktig.

14,51 km
Distans

1:09:07
Tid

4:46 min/km
Snitt

143
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X3

Total distans:

11:30:42

149 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	145	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	135	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	140	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	138	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	140	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	141	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	140	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	141	37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	144	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	145	47:29	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	144	52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	146	56:58	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	148	1:01:43	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	149	1:06:35	14,00 km
15	0,51 km	2:33	4:57	142	1:09:08	14,51 km

annons