annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Ursvik 10an

Lördag 2 augusti 2025 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,41 km
Distans

1:09:11
Tid

4:48 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

208 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

46:58:50

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	134	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	154	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	154	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	152	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	159	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	160	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	158	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	158	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	162	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	158	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	162	52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	159	57:30	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	157	1:02:16	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	157	1:07:12	14,00 km
15	0,41 km	2:00	4:54	152	1:09:11	14,41 km

annons