annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2025-08-04

Måndag 4 augusti 2025 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skön runda för att komma ut lite

8,11 km
Distans

40:01
Tid

4:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

71:08:11

829 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	134	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	144	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	160	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	163	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	167	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	168	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	174	39:29	8,00 km
9	0,11 km	0:32	4:43	179	40:01	8,11 km

annons