Ribbanrunda 8,4 km (8,38 km)

Torsdag 19 augusti 2010 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda för att känna på kroppen inför Midnattsloppet. Lite hög puls för att kännas riktigt bra men positiv känsla i benen som kändes rätt pigga och ingen ömmande bak heller.

8,36 km
Distans

43:26
Tid

5:12 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2010	8,38 km	43:46	5:13 m/km
26 april 2010	8,38 km	42:56	5:07 m/km
21 april 2010	8,38 km	53:23	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	147	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	152	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	160	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	163	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	167	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	173	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	174	41:50	8,00 km
9	0,36 km	1:36	4:30	180	43:26	8,36 km

annons