#20c. Vågsegling i Läjet

Tisdag 5 augusti 2025 14:58

Övrig träning/Friskvård - Vindsurfing

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Simmer Quantum 85 + Simmer Blacktip 4.2 + Simmer 21 cm m Simmer thrusters
Började med lite klen vind efter pausen, men sedan drog det i mer än tidigare på dagen.

26,84 km
Distans

1:37:08
Tid

8,95 knop
Snitt

Utrustning

Simmer Blacktip 4.2 -20

Total distans:

31:42:36

555 km

Simmer Quantum G4 85 -19

Total distans:

13:03:50

253 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	2:45	2:45	8:05	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	22:37	5,00 km
6	1,00 km	2:31	2:31	25:07	6,00 km
7	1,00 km	2:50	2:50	27:57	7,00 km
8	1,00 km	2:54	2:54	30:51	8,00 km
9	1,00 km	2:44	2:44	33:35	9,00 km
10	1,00 km	2:36	2:36	36:11	10,00 km
11	1,00 km	2:44	2:44	38:55	11,00 km
12	1,00 km	2:56	2:56	41:51	12,00 km
13	1,00 km	3:18	3:18	45:09	13,00 km
14	1,00 km	2:47	2:47	47:55	14,00 km
15	1,00 km	3:09	3:09	51:04	15,00 km
16	1,00 km	2:37	2:37	53:41	16,00 km
17	1,00 km	2:25	2:25	56:06	17,00 km
18	1,00 km	2:52	2:52	58:58	18,00 km
19	1,00 km	3:30	3:30	1:02:27	19,00 km
20	1,00 km	4:22	4:22	1:06:49	20,00 km
21	1,00 km	4:32	4:32	1:11:21	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	1:17:16	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	1:22:57	23,00 km
24	1,00 km	2:46	2:46	1:25:43	24,00 km
25	1,00 km	3:12	3:12	1:28:56	25,00 km
26	1,00 km	2:39	2:39	1:31:35	26,00 km
27	0,84 km	5:34	6:38	1:37:08	26,84 km

annons