Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Glass i Havslätt
Onsdag 6 augusti 2025 10:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn runda med Leslie, men idag var det han som ville springa längre än jag. Vi tog norra strandpromenaden för att träna lite backar inför Jönköping. I Havslätt var det läge för glass. Och i hamnen på tillbakavägen körde vi en km lite kvickare.
10,13
km
Distans
1:00:21
Tid
5:57
min/km
Snitt
114
Snittpuls
131
Maxpuls
170
Stegfrekvens
273
watt
Effekt
103
meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 955 S
Total distans:
998:25:12
10030 km
Hoka Mach 6
Total distans:
63:24:02
692 km
Gilla passet
Gillas av
John Jensen
och
Tony Elias
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:25
6:25
110
6:25
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
127
12:36
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
109
18:51
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
111
24:42
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
108
30:39
5,00 km
6
1,00 km
6:06
6:06
104
36:45
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
119
42:42
7,00 km
8
0,40 km
2:22
5:52
118
45:03
7,40 km
9
1,00 km
4:58
4:58
123
50:01
8,40 km
10
1,00 km
6:01
6:01
114
56:02
9,40 km
11
0,72 km
4:19
5:58
110
1:00:21
10,13 km
annons