annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-08-06

Onsdag 6 augusti 2025 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

spåret

7,15 km
Distans

42:10
Tid

5:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

170
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Gilla passet

Gillas av Marcus Svensson, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	119	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	137	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	129	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	143	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	131	41:20	7,00 km
8	0,15 km	0:51	5:45	140	42:11	7,15 km

annons