annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-08-07

Torsdag 7 augusti 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ånneröd Mellby från Camilla

9,04 km
Distans

56:53
Tid

6:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane 22

Total distans:

208:24:20

2179 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	108	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	123	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	122	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	134	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	127	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	140	37:57	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	121	45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	127	51:27	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	146	56:43	9,00 km
10	0,04 km	0:10	4:27	145	56:53	9,04 km

annons