annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Tröskel 3 + 4 + 3 km

Tisdag 5 augusti 2025 08:48

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt och lite kämpigt när det var motvind.

13,78 km
Distans

56:32
Tid

4:06 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed

Total distans:

47:21:50

655 km

Gillas av

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	120	4:47	1,00 km
2	0,43 km	1:59	4:40	129	6:46	1,43 km
3	1,00 km	3:54	3:54	137	10:40	2,43 km
4	1,00 km	3:53	3:53	149	14:34	3,43 km
5	1,00 km	3:56	3:56	142	18:30	4,43 km
6	0,18 km	1:00	5:37	141	19:30	4,60 km
7	1,00 km	3:49	3:49	147	23:19	5,60 km
8	1,00 km	3:48	3:48	142	27:07	6,60 km
9	1,00 km	3:46	3:46	139	30:53	7,60 km
10	1,00 km	3:43	3:43	136	34:36	8,60 km
11	0,19 km	1:01	5:16	137	35:37	8,80 km
12	1,00 km	3:45	3:45	148	39:22	9,80 km
13	1,00 km	3:58	3:58	153	43:19	10,80 km
14	1,00 km	3:52	3:52	156	47:12	11,80 km
15	1,00 km	4:49	4:49	145	52:01	12,80 km
16	0,99 km	4:31	4:35	139	56:32	13,78 km

annons