Barnvagnsjogg 60' 💓 z2

Torsdag 7 augusti 2025 10:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde något intensivare 10x3’/45" så totalt 30’ @~4’14/km i z2. Hostar så fort jag stannar 🤧

12,07 km
Distans

1:01:44
Tid

5:07 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

148
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	110	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	114	11:52	2,00 km
3	0,48 km	2:53	6:02	115	14:45	2,48 km
4	0,68 km	3:00	4:27	124	17:45	3,15 km
5	0,07 km	0:45	10:55	129	18:30	3,22 km
6	0,69 km	3:00	4:21	124	21:30	3,91 km
7	0,08 km	0:45	9:33	128	22:15	3,99 km
8	0,69 km	3:00	4:20	129	25:15	4,68 km
9	0,11 km	0:45	7:04	131	26:00	4,79 km
10	0,68 km	3:00	4:23	131	29:00	5,47 km
11	0,09 km	0:45	8:13	137	29:45	5,56 km
12	0,71 km	3:00	4:13	132	32:45	6,28 km
13	0,07 km	0:45	11:28	127	33:30	6,34 km
14	0,73 km	3:00	4:08	130	36:30	7,07 km
15	0,08 km	0:45	9:44	135	37:15	7,14 km
16	0,72 km	3:00	4:10	138	40:15	7,86 km
17	0,08 km	0:45	9:28	137	41:00	7,94 km
18	0,72 km	3:00	4:11	139	44:00	8,66 km
19	0,08 km	0:45	9:13	143	44:45	8,74 km
20	0,74 km	3:00	4:03	143	47:45	9,48 km
21	0,08 km	0:45	8:50	140	48:30	9,57 km
22	0,72 km	3:00	4:10	138	51:30	10,28 km
23	1,00 km	5:25	5:25	126	56:55	11,28 km
24	0,79 km	4:50	6:08	126	1:01:45	12,07 km

annons