annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-08-07

Torsdag 7 augusti 2025 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,15 km
Distans

1:27:39
Tid

6:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

saucony ride

Total distans:

35:46:52

334 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	115	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	132	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	135	24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	135	30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	137	37:17	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	133	43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	134	49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	137	55:24	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	136	1:01:35	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	136	1:07:41	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	136	1:13:48	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	139	1:20:04	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	137	1:26:36	14,00 km
15	0,15 km	1:04	6:53	135	1:27:39	14,15 km

annons