annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

10x1min 3min joggvila

Torsdag 7 augusti 2025 19:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klockans förslag.

13,56 km
Distans

1:02:30
Tid

4:37 min/km
Snitt

131
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

418 watt
Effekt

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

66:45:39

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	130	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	129	14:07	3,00 km
4	0,19 km	0:53	4:39	129	15:00	3,19 km
5	0,31 km	1:00	3:12	140	16:00	3,50 km
6	0,57 km	3:00	5:17	131	19:00	4,07 km
7	0,32 km	1:00	3:06	135	20:00	4,39 km
8	0,57 km	3:00	5:18	131	23:00	4,96 km
9	0,32 km	1:00	3:06	125	24:00	5,28 km
10	0,56 km	3:00	5:20	126	27:00	5,84 km
11	0,33 km	1:00	3:03	125	28:00	6,17 km
12	0,58 km	3:00	5:12	129	31:00	6,75 km
13	0,32 km	1:00	3:07	143	32:00	7,07 km
14	0,54 km	3:00	5:34	139	35:00	7,61 km
15	0,32 km	1:00	3:09	138	36:00	7,92 km
16	0,54 km	3:00	5:32	137	39:00	8,47 km
17	0,32 km	1:00	3:08	126	40:00	8,79 km
18	0,55 km	3:00	5:29	130	43:00	9,33 km
19	0,33 km	1:00	3:03	143	44:00	9,66 km
20	0,54 km	3:00	5:35	137	47:00	10,20 km
21	0,33 km	1:00	3:01	122	48:00	10,53 km
22	0,56 km	3:00	5:23	128	51:00	11,09 km
23	0,32 km	1:00	3:07	127	52:00	11,41 km
24	1,00 km	4:48	4:48	133	56:48	12,41 km
25	1,00 km	4:57	4:57	132	1:01:45	13,41 km
26	0,05 km	0:15	4:54	129	1:02:00	13,46 km
27	0,10 km	0:30	5:07	129	1:02:30	13,56 km

annons