annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Fredag 8 augusti 2025 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,77 km
Distans

45:15
Tid

4:38 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

411 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	114	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	125	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	129	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	130	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	127	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	130	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	129	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	129	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	129	41:43	9,00 km
10	0,71 km	3:17	4:36	132	45:00	9,71 km
11	0,06 km	0:15	4:28	135	45:15	9,77 km

annons