annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Kvällspass runt Fläckebo

Torsdag 7 augusti 2025 20:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda i skymningen

Bild uppladdad av Henrik Ortman

10,7 km
Distans

1:02:44
Tid

5:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

164
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

150:45:15

1129 km

Gilla passet

Gillas av Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	125	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	126	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	127	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	129	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	129	39:54	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	129	46:16	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	126	52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	126	58:43	10,00 km
11	0,70 km	4:02	5:45	132	1:02:44	10,70 km

annons