Löpning 2025-08-07

Torsdag 7 augusti 2025 17:59

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Another Yasso 800 workout. Again, just take your goal marathon time in hours and minutes and run your 800s in those minutes and seconds with equal rest between. x 8

11 km
Distans

1:06:44
Tid

6:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

158
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	127	11:45	2,00 km
3	0,60 km	3:27	5:44	136	15:11	2,60 km
4	0,80 km	3:56	4:54	145	19:08	3,41 km
5	0,25 km	2:23	9:40	131	21:30	3,65 km
6	0,83 km	4:00	4:48	143	25:30	4,48 km
7	0,25 km	2:30	10:12	130	28:00	4,73 km
8	0,84 km	4:20	5:09	141	32:21	5,57 km
9	0,27 km	2:40	9:54	130	35:01	5,84 km
10	0,80 km	4:02	5:02	142	39:03	6,64 km
11	0,25 km	2:29	9:48	130	41:32	6,90 km
12	0,82 km	4:11	5:06	142	45:43	7,72 km
13	0,25 km	2:38	10:28	131	48:21	7,97 km
14	0,84 km	4:13	5:02	140	52:34	8,81 km
15	0,15 km	1:29	9:45	136	54:02	8,96 km
16	0,00 km	0:03	25:44	121	54:05	8,96 km
17	0,09 km	0:55	9:44	117	55:00	9,05 km
18	0,76 km	3:54	5:08	141	58:53	9,81 km
19	0,23 km	2:17	10:05	133	1:01:10	10,04 km
20	0,79 km	3:59	5:01	142	1:05:09	10,83 km
21	0,17 km	1:36	9:12	137	1:06:45	11,00 km

annons