annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-08-04

Måndag 4 augusti 2025 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,17 km
Distans

1:23:51
Tid

6:22 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

64:02:40

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	117	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	125	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	130	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	131	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	130	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	132	38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	131	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	134	50:44	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	134	57:23	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	133	1:03:48	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	135	1:10:17	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	135	1:16:36	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	136	1:22:59	13,00 km
14	0,17 km	0:52	4:59	137	1:23:51	13,17 km

annons