Kort Intervall

Fredag 8 augusti 2025 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt intervallpass med 6*200m 48 45 45 49 44 44s

4,01 km
Distans

30:49
Tid

7:41 min/km
Snitt

122
Snittpuls

158
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Tony Elias och Oldboy

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 8 augusti 12:25

Är knät helt bra igen?

Leif Andersson - 8 augusti 13:53

Nej. Samma status som för en vecka sedan. Men det blir inte sämre med träning, snarare tvärtom.

Ingvar Olofsson - 8 augusti 14:53

Det är ju positivt. Tänker du anmäla dig till VSM? Man brukar ju kunna anmäla sig rätt sent.

Leif Andersson - 8 augusti 16:19

Senast 19 augusti. Men även om jag anmäler mig och åker ner så blir det en LeifA långt ifrån toppform.

Mats Edelryd - 8 augusti 18:31

Leif, eftersom du inte hinner komma i toppform till VSM så tipsar jag om Åland halvmaraton 1/11.
Jag kommer att vara där med Lasse och skulle tycka det vore roligt att kunna heja fram fram även dig på den förmodligen flackaste bana du någonsin har sprungit😃

Vore ju även kul att se Ingvar springa en snabb 5 kilometare vid samma tillfälle😃

Ingvar Olofsson - 8 augusti 19:19

Jag kan inte den helgen då jag jobbar sent på fredag och hela söndagen.

Mats Edelryd - 8 augusti 20:02

Det var synd det. Hade varit roligt att träffas!

Ingvar Olofsson - 8 augusti 20:26

Ja det hade varit kul att ses men det kanske dyker upp något annat tillfälle.

Mats Edelryd - 8 augusti 20:31

Ja, om inte annat den 16 maj i Örbyhus nästa år.

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:00	6:16	113	5:00	0,80 km
2	1,01 km	10:09	10:02	110	15:09	1,81 km
3	0,20 km	0:48	4:03	124	15:57	2,01 km
4	0,04 km	0:59	25:05	132	16:56	2,05 km
5	0,19 km	0:46	4:02	130	17:42	2,24 km
6	0,02 km	0:58	39:47	135	18:40	2,26 km
7	0,20 km	0:46	3:46	132	19:26	2,46 km
8	0,04 km	0:59	24:57	139	20:25	2,50 km
9	0,20 km	0:49	4:04	132	21:14	2,70 km
10	0,05 km	1:06	23:27	135	22:20	2,75 km
11	0,20 km	0:44	3:45	130	23:04	2,95 km
12	0,07 km	1:03	15:06	141	24:07	3,02 km
13	0,19 km	0:45	3:53	134	24:52	3,21 km
14	0,81 km	5:57	7:23	130	30:49	4,01 km

annons