annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Fredag 8 augusti 2025 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,65 km
Distans

1:00:48
Tid

5:13 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

186
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 4

Total distans:

86:35:01

929 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	150	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	149	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	148	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	152	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	157	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	153	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	152	42:25	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	152	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	159	52:24	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	156	57:34	11,00 km
12	0,65 km	3:15	4:59	156	1:00:49	11,65 km

annons