annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Löpning 2025-08-09

Lördag 9 augusti 2025 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,18 km
Distans

57:52
Tid

6:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

182
Maxpuls

160
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

133:26:22

1291 km

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	160	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	136	18:13	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	142	25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	136	32:14	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	143	39:57	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	140	45:43	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	140	51:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	56:47	9,00 km
10	0,18 km	1:06	6:12	146	57:53	9,18 km

annons