annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Lördag 9 augusti 2025 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Kristianstad. Kroppen kändes bra. Bra väder! ☀️

14,01 km
Distans

1:10:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

15 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

60:17:51

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	141	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	144	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	149	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	150	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	151	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	152	49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	153	54:40	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	153	59:44	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	155	1:04:50	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	156	1:09:56	14,00 km
15	0,01 km	0:05	6:40	156	1:10:00	14,01 km

annons