Fartlek Stig 💓 z2

Lördag 9 augusti 2025 15:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Natt🦉. På stigar i Hälsingbergsskogen. Totalt 30’ med lite högre ansträngning. Fortfarande hostig 🤧

11,27 km
Distans

1:00:08
Tid

5:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

152
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

216 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	113	5:41	1,00 km
2	0,88 km	4:37	5:14	120	10:19	1,88 km
3	1,00 km	4:50	4:50	135	15:08	2,88 km
4	0,45 km	2:10	4:48	138	17:19	3,34 km
5	0,07 km	1:00	14:03	127	18:19	3,41 km
6	1,00 km	4:28	4:28	131	22:47	4,41 km
7	0,26 km	1:32	5:55	141	24:19	4,67 km
8	0,08 km	1:00	13:18	135	25:19	4,74 km
9	1,00 km	4:12	4:12	134	29:31	5,74 km
10	0,13 km	0:48	6:05	138	30:19	5,87 km
11	0,08 km	1:00	12:33	137	31:19	5,95 km
12	0,80 km	4:00	5:01	141	35:19	6,75 km
13	0,09 km	1:00	10:58	127	36:19	6,84 km
14	0,67 km	3:00	4:30	130	39:19	7,51 km
15	0,07 km	1:00	14:07	141	40:19	7,58 km
16	0,38 km	2:00	5:16	141	42:19	7,96 km
17	0,08 km	1:00	11:52	141	43:19	8,04 km
18	0,23 km	1:00	4:18	131	44:19	8,28 km
19	1,00 km	4:54	4:54	127	49:13	9,28 km
20	1,00 km	5:27	5:27	124	54:40	10,28 km
21	0,99 km	5:29	5:32	117	1:00:08	11,27 km

annons