annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Morgonjogg

Söndag 10 augusti 2025 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

56:54
Tid

5:31 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - white

Total distans:

78:38:44

825 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	142	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	145	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	140	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	146	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	138	55:07	10,00 km
11	0,32 km	1:47	5:35	137	56:55	10,32 km

annons