annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Skanör Vellinge

Lördag 9 augusti 2025 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHÚ. Hämta bilen på frugans jobb då hon slarvat bort nyckeln!:)

18,04 km
Distans

1:29:15
Tid

4:57 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus

Total distans:

52:35:28

619 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	128	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	130	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	132	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	134	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	136	40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	137	55:08	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	137	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	141	1:04:51	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	139	1:09:51	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	137	1:14:48	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	141	1:19:37	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	144	1:24:25	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	146	1:29:06	18,00 km
19	0,04 km	0:10	4:28	142	1:29:16	18,04 km

annons