T o f Kronskogen + Gula femman

Söndag 10 augusti 2025 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21 grader, solsken o 5 m/s V vind. Sprang om AR vid Tunavallen. Trött efter besök.

11,56 km
Distans

1:21:01
Tid

7:01 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

182
Stegfrekvens

486 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 40

Total distans:

65:13:32

540 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	116	7:07	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	124	14:16	2,00 km
3	0,80 km	5:58	7:27	124	20:14	2,80 km
4	1,00 km	6:43	6:43	123	26:57	3,80 km
5	1,00 km	7:18	7:18	125	34:15	4,80 km
6	1,00 km	7:13	7:13	125	41:27	5,80 km
7	1,00 km	7:10	7:10	124	48:38	6,80 km
8	1,00 km	7:09	7:09	123	55:47	7,80 km
9	0,16 km	1:08	7:00	125	56:55	7,96 km
10	1,00 km	7:11	7:11	118	1:04:07	8,96 km
11	1,00 km	6:38	6:38	116	1:10:44	9,96 km
12	1,00 km	6:34	6:34	121	1:17:18	10,96 km
13	0,60 km	3:43	6:12	125	1:21:01	11,56 km

annons