Djurgården-vattentornet-Odlaren-Viptorp-Vilsta-hem

Fredag 8 augusti 2025 12:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21 grader, mestadels solsken o 6 m/s SSV vind.
Mötte KN. Ett ganska lugnt pass.

15,1 km
Distans

1:40:35
Tid

6:40 min/km
Snitt

121
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

530 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi 8

Total distans:

159:11:20

1384 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	113	7:09	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	119	14:04	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	128	21:52	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	122	28:47	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	121	35:28	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	120	42:30	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	122	49:34	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	120	56:02	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	119	1:02:31	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	121	1:08:44	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	120	1:14:49	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	121	1:21:11	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	119	1:27:36	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	122	1:33:54	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	124	1:39:59	15,00 km
16	0,10 km	0:37	5:51	129	1:40:36	15,10 km

annons