annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Jobbet-Rävekärr

Fredag 8 augusti 2025 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stekt makrill! Mums!

10,1 km
Distans

59:30
Tid

5:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Agile 7

Total distans:

112:31:27

1092 km

Altra Escalante 3

Total distans:

86:12:21

782 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	151	5:19	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	140	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	150	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	144	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	145	31:33	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	155	42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	154	48:25	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	155	53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	162	58:49	10,00 km
11	0,10 km	0:42	6:53	163	59:31	10,10 km

annons