annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning fartlek Brännåsen Mullsjö

Lördag 9 augusti 2025 14:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,46 km
Distans

20:43
Tid

5:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

138
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

569:39:49

2803 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	1:42	6:53	134	1:42	0,25 km
2	0,01 km	0:53	01:35:24	144	2:35	0,26 km
3	0,18 km	0:45	4:04	141	3:20	0,44 km
4	0,07 km	0:47	11:05	147	4:07	0,51 km
5	0,30 km	1:09	3:48	144	5:17	0,82 km
6	0,09 km	1:01	11:06	146	6:17	0,91 km
7	0,29 km	1:03	3:36	145	7:21	1,20 km
8	0,08 km	0:54	10:40	140	8:14	1,28 km
9	0,25 km	0:57	3:52	142	9:12	1,53 km
10	0,09 km	0:59	10:34	138	10:11	1,62 km
11	0,20 km	0:50	4:12	138	11:01	1,82 km
12	0,12 km	1:02	8:45	138	12:03	1,94 km
13	0,25 km	0:49	3:19	143	12:52	2,19 km
14	0,11 km	1:03	9:12	137	13:55	2,30 km
15	0,24 km	0:45	3:09	136	14:41	2,54 km
16	0,11 km	1:03	9:48	135	15:44	2,65 km
17	0,20 km	0:42	3:30	133	16:26	2,85 km
18	0,10 km	1:02	10:03	141	17:28	2,95 km
19	0,29 km	0:53	3:04	145	18:21	3,24 km
20	0,22 km	2:23	10:56	126	20:43	3,46 km

annons