annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2025-08-09

Lördag 9 augusti 2025 11:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

vidrigt i värmen

20,3 km
Distans

1:44:11
Tid

5:08 min/km
Snitt

171
Snittpuls

188
Maxpuls

168
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Adizero Adios 8 vita

Total distans:

71:08:11

829 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	142	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	160	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	160	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	167	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	171	24:11	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	172	29:12	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	173	34:21	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	172	39:41	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	178	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	172	50:36	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	173	55:54	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	174	1:01:12	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	171	1:06:09	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	168	1:11:23	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	176	1:16:24	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	177	1:21:44	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	173	1:26:52	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	180	1:32:03	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	179	1:37:19	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	181	1:42:35	20,00 km
21	0,30 km	1:37	5:20	183	1:44:11	20,30 km

annons