Multifunktionsbanan

Måndag 11 augusti 2025 17:16

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6*1km snitt 4:04 i passet.... snabbaste hittills i sommar.....

10,43 km
Distans

50:36
Tid

4:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 4 m...

Total distans:

18:51:26

213 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	128	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	11:01	2,00 km
3	0,57 km	2:58	5:14	147	13:59	2,57 km
4	1,00 km	4:07	4:07	162	18:07	3,57 km
5	0,13 km	1:15	9:16	143	19:22	3,70 km
6	1,00 km	4:05	4:05	163	23:27	4,70 km
7	0,13 km	1:15	9:49	144	24:42	4,83 km
8	1,00 km	4:03	4:03	165	28:44	5,83 km
9	0,13 km	1:15	9:25	150	29:59	5,96 km
10	1,00 km	4:03	4:03	165	34:02	6,96 km
11	0,13 km	1:15	9:56	151	35:17	7,09 km
12	1,00 km	4:06	4:06	166	39:23	8,09 km
13	0,13 km	1:15	9:53	151	40:38	8,21 km
14	1,00 km	4:00	4:00	167	44:38	9,21 km
15	1,00 km	4:51	4:51	158	49:29	10,21 km
16	0,22 km	1:07	5:07	159	50:36	10,43 km

annons