annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-08-11

Måndag 11 augusti 2025 19:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10km tempo.
Bra känsla i kroppen

10,02 km
Distans

49:39
Tid

4:57 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

172
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	5:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	155	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	165	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	156	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	164	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	171	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	165	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	165	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	168	49:34	10,00 km
11	0,00 km	0:01	40:21	165	49:35	10,00 km
12	0,02 km	0:04	4:08	166	49:40	10,02 km

annons