Tempo 15k MP @3.58

Äntligen någorlunda normal puls! Bestämde mig för å testa marafart men var beredd på att avbryta om pulsen skenade men det kändes nästan för lätt till en början. Körde bara på känsla, sket helt i km tider och puls, enbart upplevd ansträngning. Landade på 3.58 fart och 148 i puls, senast jag körde det här hamnade jag på 152 i puls så nu borde ju kroppen vara med i matchen igen. Blev mörkt på nedjoggen vilket var riktigt ovant men skönt ändå, nu är snart hösten här!