Nattpass

Tisdag 12 augusti 2025 04:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig morgon idag också. Om jag kände mig pigg i benen efter gårdagens tur så var de tröga idag. Då jag springer mycket på känsla så är det skönt att kunna springa pass där farten hålls ner.

15,36 km
Distans

1:16:49
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

419 watt
Effekt

171 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	134	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	134	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	143	41:31	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	142	46:23	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	141	51:18	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	136	56:05	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	139	1:01:03	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	140	1:05:54	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	141	1:10:29	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	140	1:15:07	15,00 km
16	0,36 km	1:42	4:45	146	1:16:49	15,36 km

annons