Årstaviken, Hammarby Sjöstad

Tisdag 12 augusti 2025 05:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med John i morse. Bra löpväder. Stannade vid utegymmet och körde lite benövningar.

18,09 km
Distans

1:40:42
Tid

5:34 min/km
Snitt

130
Snittpuls

170
Maxpuls

156
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	134	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	130	17:18	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	129	22:06	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	117	28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	128	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	129	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	129	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	143	51:32	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	120	57:51	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	118	1:03:28	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	133	1:08:52	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	113	1:15:30	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	136	1:20:06	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	131	1:25:03	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	152	1:29:36	16,00 km
17	1,00 km	4:36	4:36	146	1:34:12	17,00 km
18	1,00 km	5:59	5:59	137	1:40:12	18,00 km
19	0,09 km	0:31	5:41	132	1:40:42	18,09 km

annons