Löpning 2025-08-12

Tisdag 12 augusti 2025 08:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klockan varnade vid 1% batteri. Lyckades I alla fall rädda det som var gjort men saknar nog ca 3km.

21,53 km
Distans

1:54:58
Tid

5:20 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

20 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

33:41:14

382 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	139	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	142	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	141	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	141	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	139	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	139	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	139	1:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	141	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	140	1:14:31	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	142	1:19:53	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	141	1:25:12	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	142	1:30:29	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	141	1:35:52	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	141	1:41:11	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	142	1:46:35	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	144	1:51:58	21,00 km
22	0,53 km	3:01	5:39	144	1:54:59	21,53 km

annons