annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-08-11

Måndag 11 augusti 2025 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,67 km
Distans

1:21:49
Tid

5:35 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

327 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

59:09:53

658 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	111	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	125	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	127	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	130	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	131	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	132	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	134	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	137	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	134	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	137	56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	140	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	140	1:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	139	1:12:34	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	139	1:17:56	14,00 km
15	0,67 km	3:54	5:48	137	1:21:50	14,67 km

annons