annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Plattrunda

Måndag 28 juli 2025 20:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

52:29
Tid

5:07 min/km
Snitt

166
Snittpuls

190
Maxpuls

178
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

156:35:42

1902 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	156	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	165	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	167	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	172	31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	180	36:32	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	180	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	180	46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	181	51:16	10,00 km
11	0,25 km	1:13	4:53	180	52:30	10,25 km

annons