annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Blå runda

Onsdag 30 juli 2025 08:25

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

16,26 km
Distans

1:21:16
Tid

5:00 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

658 meter
Total stigning (klocka)

Craft Endurance 2

Total distans:

61:07:35

764 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	109	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	114	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	128	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	127	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	135	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	130	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	46:35	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	134	51:29	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	137	56:23	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	137	1:01:15	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	135	1:06:01	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	136	1:10:57	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	133	1:15:33	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	138	1:20:04	16,00 km
17	0,26 km	1:13	4:37	141	1:21:17	16,26 km

annons