TR 8k zon 4

Tisdag 12 augusti 2025 17:21

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökt öppna lite lugnare och sen fortsätta med lite lägre intensitet än sist.

8,05 km
Distans

44:07
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Hierro

Total distans:

54:30:35

508 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	148	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	155	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	156	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	158	43:51	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:17	160	44:08	8,05 km

annons