annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Skitrundan

Tisdag 12 augusti 2025 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Johnny och gubbarna, blev ett hårt tröskel pass, kul 🤩

10,01 km
Distans

47:28
Tid

4:45 min/km
Snitt

135
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

69:01:02

750 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	118	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	11:09	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	128	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	139	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	138	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	143	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	147	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	149	42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	141	47:26	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:51	126	47:28	10,01 km

annons