annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 12 augusti 2025 18:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,26 km
Distans

54:55
Tid

5:21 min/km
Snitt

117
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	108	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	116	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	116	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	116	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	121	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	121	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	109	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	116	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	117	47:30	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	127	53:31	10,00 km
11	0,26 km	1:25	5:27	128	54:56	10,26 km

annons