annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Kontemplation efter läkarbesök

Onsdag 13 augusti 2025 09:05

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick till läkaren för att få blodvärdena presenterade. Det såg inte så bra ut. 5 i ferritin är något lägre än de 150 jag brukar ha. Som väntat var PSA värdena urkassa men det var förväntat med allt mitt gubbpinkande. Ja, ja jag fick inte löprförbud i vart fall och det förklarar lite varför jag känner mig så superslö.

11,66 km
Distans

2:42:53
Tid

13:58 min/km
Snitt

87
Snittpuls

109
Maxpuls

44
Kadens

108 meter
Total stigning (klocka)

Nike zegama v2

Total distans:

264:43:44

1181 km

Gilla passet

Gillas av John Jensen, Torbjörn Westman, Tommy Carlsson, Hannes Svensson, Monica Carlsson och kortben

Kommentarer

John Jensen - 13 augusti 17:01

200 miles på två veckor tar på krafterna.

Monica Carlsson - 13 augusti 17:25

(hjärta)
Puh, 5 var lite väl blekfisigt!

Mathias Johansson - 13 augusti 17:44

😂Det passar väl en blekfet gubbe med. Fick precis nästa smocka, de kallar in mig akut för en prostata cancer utredning. Tydligen såg inte det där heller så bra ut. Tror nog att detta kan kvala in som min sämsta dag någonsin. Får nog ta mig en liten löptur för att få det ur systemet.

Kalle Kula - 13 augusti 21:46

❤

Torbjörn Westman - 13 augusti 21:58

Det låter inte roligt, Mathias😢 Hoppas allt löser sig till det bästa. Styrkekramar från ostkusten.

kortben - 14 augusti 03:05

Bra att du får snabb utredning! 🤗

John Jensen - 16 augusti 07:52

Åldern tar ut sin rätt. Du får gå över från 100 miles terräng till 100 meter bana. PSA är bara ett värde. Riktlinjen i min ålder är under 3 och jag har 4 men det är inget att oroa sig över. Däremot 50 hade varit illa.

Mathias Johansson - 16 augusti 19:03

Det är inte distransen som är problemet, det är värmen. Tydligen börjar min kropp bryta ner de röda blodcellerna vid långvarig värmeexponering. Nu är HB värdena nästan ok men järndepåer kvar på under 5. Tyvärr är inte PSA värdena så låga, får komma på en magnetröntgen om en vecka. Mitt problem är mest att jag blir andfådd bara av att gå i trappan upp till huset så just nu är det noll träning. Tur att det är lite tid kvar till H2 och BRR.

Monica Carlsson - 16 augusti 19:47

Tänker att ditt tjocka pannben kan vara till nytta med vad det nu blir du behöver ta tag i för att vända situationen. Och värme verkar du ju ha haft det kämpigt med länge, intressant att få förklaring och förhoppningsvis hjälp med hur hantera det. Styrka till dig!

Mathias Johansson - 17 augusti 12:16

Tack allihop, här hängs det ingen läpp så bara att köra på. Allt går att lösa idag så det är mest timingen med lopp jag nojar mig över. Lite intressant ändå att få det förklarat för sig att jag är genetiskt mycket dålig på att hantera värme, nähä, det har Vi väl adlrig hört mig säga😂 tydligen kan långvarig exponering i kombination med fysisk stress leda till Helolys, altså att de röda blodkropparna bryts ner i förtid. Detta händer mig tydligen hela tiden men med så många långa lopp efter varandra blev det mer än vad kroppen kunde hantera med järndepåerna. Ok, så nästa år skall jag låta det gå minst 3 veckor mellan de längre loppen😉

Kalle Kula - 17 augusti 12:31

Eller käka mer blodpudding 😉

John Jensen - 17 augusti 15:27

4 stycken 100 miles om året räcker och jämt utspridda. Ska vi se: Sandsjö backa, sedan GAX eller HUB 200 som räknas dubbelt. Sedan Kullamannen. Nu har jag planerat färdig för dig. Sedan kan du fylla ut med Alpacka, GV, Borås vinter Mara, Helsingborg mm. Vinner du på lotteriet till UTMB så blir det tyvärr en 100 miles extra men vad fasiken, man kan ju inte slaviskt följa varenda schema i livet🤣

Mathias Johansson - 17 augusti 16:34

Än så länge är jag bara anmäld till Sandsjöbacka 185, HUB 200 miles och Alpaca 10 varv men jag behöver ju springa nya TEC 100 miles i vart fall och sedan kommer det vara svårt att säga nej till Bunketorp, BRR och sista gången på Ullamannen (Guld ringen). Ja, ja, det gör mig glad att springa dessa lopp så det är nog bara bra, så länge det inte blir fler varma lopp,

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:01	12:01	92	12:01	1,00 km
2	1,00 km	10:41	10:41	93	22:42	2,00 km
3	1,00 km	12:12	12:12	92	34:54	3,00 km
4	1,00 km	16:36	16:36	85	51:30	4,00 km
5	1,00 km	13:17	13:17	90	1:04:47	5,00 km
6	1,00 km	14:36	14:36	86	1:19:23	6,00 km
7	1,00 km	14:21	14:21	83	1:33:45	7,00 km
8	1,00 km	14:20	14:20	85	1:48:04	8,00 km
9	1,00 km	15:07	15:07	83	2:03:12	9,00 km
10	1,00 km	14:38	14:38	88	2:17:50	10,00 km
11	1,00 km	16:56	16:56	83	2:34:46	11,00 km
12	0,66 km	8:07	12:22	85	2:42:53	11,66 km

annons