annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Ålakistan

Torsdag 14 augusti 2025 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En liten runda bara. Varmt o gott.

3,17 km
Distans

17:15
Tid

5:26 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	3,12 km	17:08	5:29 m/km
7 mars 2026	3,43 km	17:29	5:06 m/km
31 oktober 2025	2,81 km	15:32	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	142	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	16:22	3,00 km
4	0,17 km	0:54	5:18	140	17:16	3,17 km

annons