annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Donald Ingemarsson

1964 • Motala

Kanalbanken

Torsdag 14 augusti 2025 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vaaaaaarmt...

7,52 km
Distans

40:23
Tid

5:22 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

366 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

12:34:05

142 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	138	4:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	148	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	150	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	155	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	161	31:27	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	154	37:59	7,00 km
8	0,52 km	2:24	4:37	171	40:23	7,52 km

annons