annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S intervall

Torsdag 14 augusti 2025 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:02:24
Tid

6:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

133:26:22

1291 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	125	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	121	12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	124	20:12	3,00 km
4	0,27 km	1:50	6:48	136	22:02	3,27 km
5	0,79 km	4:12	5:18	125	26:14	4,06 km
6	0,15 km	1:17	8:24	129	27:31	4,22 km
7	0,77 km	4:08	5:22	134	31:39	4,99 km
8	0,16 km	1:41	10:22	127	33:20	5,15 km
9	0,76 km	4:07	5:26	138	37:27	5,90 km
10	0,10 km	1:23	14:17	126	38:50	6,00 km
11	0,80 km	4:26	5:32	138	43:15	6,80 km
12	0,03 km	0:51	25:09	135	44:07	6,84 km
13	0,92 km	4:59	5:24	141	49:06	7,76 km
14	1,00 km	5:54	5:54	137	55:00	8,76 km
15	1,00 km	5:56	5:56	141	1:00:56	9,76 km
16	0,25 km	1:28	5:47	147	1:02:24	10,01 km

annons